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Bjarne Toftegård

Lollipop

Stressato, ansioso e teso? Questa applicazione ti insegna un paio di giorni per rilassarsi ed eliminare lo stress nocivo su livelli più fondamentali.

Il primo passo di questo corso anti-stress efficace si insegna a rilassarsi fisicamente e mentalmente. Secondo passo ti insegna a rendere più profonda e rapida. Terzo passo ti insegna come autoscatto relax, in modo da continuare a beneficiare appieno anche un breve pisolino. Insieme, gli esercizi che aiuta a ripristinare il sistema nervoso, così lo stress quotidiano non diventi una condizione cronica.

Gli esercizi guidati contiene narrazione stimolante e istruzioni specifiche sono facili da seguire. E 'tutto accompagnato da suoni rilassanti che hanno colpito colpisce sia la vostra mente e il vostro corpo alla pace interiore e relax. Il corso è appositamente progettato per aiutare il vostro subconscio e il sistema nervoso per rilassarsi in modo che si può dare liberazione permanente di stress dannoso.

Lungo la strada, si insegna anche una tecnica semplice ma efficace è possibile utilizzare per cambiare le situazioni in cui si verificano inadeguatezza o stress. Questa tecnica consente di associare le risorse tonificanti a situazioni difficili in modo che si può iniziare a sentirsi più tranquillo e competente quando li si incontra.

L'applicazione si basa sul CD "Relax - e controllare lo stress meglio", sviluppato dal coach di PNL e formatore Pete Andersen, che per anni ha aiutato le persone con lo stress nocivo. Pete Andersen ha parlato di stress per molti anni prima che il problema era generalmente noto, e lui è uno specialista nell'ottenere a rilassarsi e sentirsi bene con se stessi. Potete vedere di più su Pete Andersen www.peteandersen.dk.

L'applicazione include:

• Introduzione e Panoramica
• Fase 1: Imparare a rilassarsi profondamente da
• Fase 2: Imparare il rilassamento veloce
• Fase 3: imparare a farlo da soli
• Che avete imparato.

Fase 1 è libera, e passi 2 e 3 può essere acquistato per soli 25. passo.

Il più grande vantaggio che si ottiene eseguendo l'esercizio su ciascuno dei 3 passaggi per 10 giorni consecutivi. L'applicazione contiene pertanto un contatore che tiene traccia di quanti giorni avete ascoltato ogni passo. Se si sente questo esercizio più volte nello stesso giorno, conta solo come un giorno. Se si sospende una giornata, poi contare un giorno di nuovo quando si ascolta idealmente capita tutti i giorni che si ottiene il massimo della app. Quando il livello raggiunge 10, il contatore inizia al livello successivo. Solo quando tutti e tre i contatori raggiunge 10, i giorni di conteggio app. A quel punto si sono qualificati come "rilassa".

NOTA: Non ascoltare questa applicazione durante la guida o il responsabile di macchine per la lavorazione. Ascoltare solo quando si può tranquillamente ignorare il mondo esterno e rilassarsi.

Questa applicazione vi insegna in un paio di giorni per rilassarsi ed eliminare lo stress dannoso

Stress af

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